ADRUN: ADHÈRE AU RUN!
SUIVI ET PLANIFICATION PERSONNALISÉE À DISTANCE SELON VOS OBJECTIFS
Plus de 25 athlètes m'ont déjà fait confiance
UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ
Être un coach sportif engagé signifie que je suis là pour vous à 100% et que je vous encourage à vous dépasser.
Mon objectif est de permettre aux sportifs de tous niveaux de trouver les points faibles à améliorer, et de les motiver à aller toujours plus loin.
J'encourage le travail acharné, et je garantis les résultats. Vous cherchez un coach sportif spécialisé en course à pied pour préparer une épreuve : 5km, 10 km, semi, marathon, ou même trail ? Apprendre à courir, améliorer votre cardio et votre endurance, développer votre VMA, ou tout simplement retrouver la forme ?
Je suis là pour vous aider !
Je m'adapte à tous types de profils, du débutant au coureur expérimenté, jusqu'au haut niveau.
Comment ça fonctionne ?
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Ça y est ! Vous faites partie de l'aventure ! Je vous propose tout d'abord que nous échangions durant une trentaine de minutes par téléphone ou visio afin de vous connaître un peu plus mais également de cibler vos objectifs.
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J'établis un plan hebdomadaire qui vous sera transmis chaque semaine avec la plateforme NOLIO (Disponible gratuitement sur ordinateur et mobile), adapté à votre profil, votre niveau et votre/vos objectif(s).
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Nous pouvons également procéder différemment si vous le souhaitez (WhatsApp, Google Sheets, Excel,...)
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Je consulte l'avancée de vos entraînements afin d'adapter si besoin et avoir connaissance de votre ressenti.
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Je suis disponible 7/7 via WhatsApp pour répondre à toutes vos questions
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Conseils en nutrition, matériel, hygiène de vie et préparation physique générale