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ADRUN: ADHÈRE AU RUN!
SUIVI ET PLANIFICATION PERSONNALISÉE À DISTANCE SELON VOS OBJECTIFS
Plus de 40 athlètes m'ont déjà fait confiance
UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ
Être un coach sportif engagé signifie que je suis là pour vous à 100% et que je vous encourage à vous dépasser.
Mon objectif est de permettre aux sportifs de tous niveaux de trouver les points faibles à améliorer, et de les motiver à aller toujours plus loin.
J'encourage le travail acharné, et je garantis les résultats. Vous cherchez un coach sportif spécialisé en course à pied pour préparer une épreuve : 5km, 10 km, semi, marathon, ou même trail ? Apprendre à courir, améliorer votre cardio et votre endurance, développer votre VMA, ou tout simplement retrouver la forme ?
Je suis là pour vous aider !
Je m'adapte à tous types de profils, du débutant au coureur expérimenté, jusqu'au haut niveau.
Comment ça fonctionne ?
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Ça y est ! Vous faites partie de l'aventure ! Je vous propose tout d'abord de remplir un fichier puis que nous échangions durant une trentaine de minutes par téléphone ou visio afin de vous connaître un peu plus mais également de cibler vos objectifs.
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J'établis un plan hebdomadaire qui vous sera transmis chaque semaine avec la plateforme NOLIO (Disponible gratuitement sur ordinateur et mobile), adapté à votre profil, votre niveau et votre/vos objectif(s).
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Nous pouvons également procéder différemment si vous le souhaitez (WhatsApp, Google Sheets, Excel,...)
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Je consulte l'avancée de vos entraînements afin d'adapter si besoin et avoir connaissance de votre ressenti.
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Je suis disponible 7/7 via WhatsApp pour répondre à toutes vos questions
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Conseils en nutrition, matériel, hygiène de vie et préparation physique générale