ADRUN COACHING
Suivi et accompagnement personnalisé
Préparateur physique spécialisé en course à pied
QUESTIONS FRÉQUENTES
Trouvez votre réponse ici
On se pose toujours beaucoup de questions sur la course à pied. Vous trouverez ci-dessous les réponses aux questions qui me sont le plus fréquemment posées. Si vous ne trouvez pas ce que vous cherchez, n'hésitez pas à me contacter.
FAUT-IL AVOIR UN CERTAIN NIVEAU POUR S'ENTRAÎNER ?
Non! Tout le monde est capable de s'entrainer à son niveau, tant que l'envie est présente !
Je vous accompagne étape par étape afin d'atteindre les objectifs fixés ensemble, à votre rythme et en m'adaptant à votre quotidien.
La progression passe par le travail mais aussi le repos et l'écoute de soi.
QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE UN ENTRAINEMENT POUR LES DÉBUTANTS ET LES SPORTIFS EXPÉRIMENTÉS ?
Un débutant commencera naturellement par une phase d'adaptation et une évolution très progressive de l'intensité et de la charge kilométrique.
PEUT-ON ACCÉDER À NOS COURS EN LIGNE À N'IMPORTE QUELLE HEURE ?
Oui! Grâce à l'application et/ou le site NOLIO vous avez accès à vos entraînements programmés pour la ou les semaines à venir.
Voir ci-dessous la configuration du planning. En cliquant sur l'entraînement concerné vous avez accès au détail complet de la séance.
C'est très simple et ludique et j'aurai l'occasion de vous accompagner lors du démarrage !
Je suis également disponible 7J/7 pour répondre à vos questions.
